長期對著發(fā)出白光下的LED屏，其藍光量可以傷害到眼睛的黃斑區(qū)，同時關(guān)燈在很暗的房間里開著最亮度的手機長期使用，得黃斑變性更是概率大大增加。LED屏的藍光只有在發(fā)現(xiàn)白光時，才有藍光存在，超白亮，顏色越艷麗時，高能藍光就會越多。這些高能藍光一般稱了有害藍光，是光污染的一種。

   可以通過把LED屏調(diào)整為發(fā)出較暖色調(diào)光源，這樣可以大量減少有害藍光，如把白光調(diào)整暗些，要可以看到的程度上，用最小的亮度等方法都可以。就是不要發(fā)出太白，太亮的光線時，有害藍光量就不會太多，可以保護眼睛。建議大家開燈看手機，開燈暖白燈，看液晶電視與平板電腦，不要躺著看手機，不要使用太長的時間，如你沒法做到上面的要求，建議使用防藍光鏡片。

   防藍光鏡片分為反射性防藍光與吸收性防藍光。反射性防藍光就是在鏡片加膜時，加了一層對藍光進行反射的膜，這樣鏡片還是感覺透明的。吸收性防藍光就是在基片中，鏡片材料對藍光進行吸收，這樣的鏡片有底色，極淺黃色。這兩種各有優(yōu)點，但都對藍光進行減少的作用。防藍光鏡片并不是全防就是最佳的，也不是全天候使用就是最好的。

   防藍光鏡片應(yīng)該稱為：電子產(chǎn)品使用專用眼鏡片。因為藍光分有益藍光與有害藍光，你如是全天候使用，會把有益藍光給予過濾，對身體，對精神，對生理時鐘都進行了很嚴(yán)重的影響，配戴防藍光鏡片會讓人感覺看物體暗些，不清晰，因為減少了藍光，就等于白光不白，白亮的光線感覺不亮。也會產(chǎn)生視疲勞的增加，使得眼睛屈光度數(shù)下進行變化，對于預(yù)防近視來上說，長期使用并不是好事。只有在使用手機，平板電腦，看液晶屏?xí)r，就應(yīng)該使用防藍光鏡片，平時并不需要長戴防藍光鏡片。防藍光鏡片只要對有害藍光進行過濾就可以，也就是說，對高能藍光進行減弱到安全程度就可以，所以，防藍光鏡片對藍光減弱34%以上就可以，對于高能藍光進行過濾，保留了有益藍光的存在，對于人體來說，更為科學(xué)。

以上資源來自互聯(lián)網(wǎng)，內(nèi)容僅供讀者參考，不確保文章的準(zhǔn)確性，也不代表本平臺贊同其觀點。如有侵犯版權(quán)請告知，我們將在24小時內(nèi)刪除！所有信息不做個別診斷、用藥和使用的根據(jù)，且不能替代醫(yī)務(wù)人員的建議，如您自行使用本賬號發(fā)布的信息發(fā)生損失或損害，本賬號不負任何法律責(zé)任。如您瀏覽本賬號發(fā)布的內(nèi)容，您的瀏覽行為將被視為對本聲明全部內(nèi)容的認可�！景鏅�(quán)歸原作者所有】